DODAR

DODAR? Donor Darah. tau ga kalian apa itu donor darah? ayo kita pahami disini...

Donor darah adalah proses pengambilan darah dari seseorang secara sukarela untuk disimpan di bank darah. kalau Transfusi Darah itu pemindahan komponen darah dari seseorang untuk resipien.

Untuk menekankan pentingnya persediaan darah hasil sumbangan, Palang Merah Australia menyampaikan bahwa "80% orang Australia akan membutuhkan transfusi darah suatu saat pada hidup mereka, tetapi hanya 3% yang menyumbang darah setiap tahun". Menurut palang merah di Amerika Serikat, 97% orang kenal orang lain yang pernah membutuhkan transfusi darah. Dan menurut survei di Kanada, 52% orang Kanada pernah mendapatkan transfusi darah atau kenal orang yang pernah.

Donor darah biasa dilakukan rutin di pusat donor darah lokal. Dan setiap beberapa waktu, akan dilakukan acara donor darah di tempat-tempat keramaian, misalnya di pusat perbelanjaan, kantor perusahaan besar, tempat ibadah, serta sekolah dan universitas. Pada acara ini, para calon pendonor dapat menyempatkan datang dan menyumbang tanpa harus pergi jauh atau dengan perjanjian. Selain itu sebuah mobil darah juga dapat digunakan untuk dijadikan tempat menyumbang. Biasanya bank darah memiliki banyak mobil darah.

1. Menjaga kesehatan jantung
Tingginya kadar zat besi dalam darah akan membuat seseorang menjadi lebih rentan terhadap  penyakit jantung. Zat besi yang berlebihan di dalam darah bisa menyebabkan oksidasi kolesterol. Produk oksidasi tersebut akan menumpuk pada dinding arteri dan ini sama dengan memperbesar peluang terkena serangan jantung dan stroke. Saat kita rutin mendonorkan darah maka jumlah zat besi dalam darah bisa lebih stabil. Ini artinya menurunkan risiko penyakit jantung.

2. Meningkatkan produksi sel darah merah
Donor darah juga akan membantu tubuh mengurangi jumlah sel darah merah dalam darah. Tak perlu panik dengan berkurangnya sel darah merah, karena sumsum tulang belakang akan segera mengisi ulang sel darah merah yang telah hilang. Hasilnya, sebagai pendonor kita akan mendapatkan pasokan darah baru setiap kali kita mendonorkan darah. Oleh karena itu, donor darah menjadi langkah yang baik untuk menstimulasi pembuatan darah baru.

3. Membantu penurunan berat tubuh
Menjadi donor darah adalah salah satu metode diet dan pembakaran kalori yang ampuh. Sebab dengan memberikan sekitar 450 ml darah, akan membantu proses pembakaran kalori kira-kira 650. Itu adalah jumlah kalori yang banyak untuk membuat pinggang kita ramping.

4. Mendapatkan kesehatan psikologis
Menyumbangkan hal yang tidak ternilai harganya kepada yang membutuhkan akan membuat kita merasakan kepuasan psikologis. Sebuah penelitian menemukan, orang usia lanjut yang rutin menjadi pendonor darah akan merasakan tetap berenergi dan bugar.

5. Mendeteksi penyakit serius
Setiap kali kita ingin mendonorkan darah, prosedur standarnya adalah darah kita akan diperiksa dari berbagai macam penyakit seperti HIV, hepatitis B, hepatitis C, sifilis, dan malaria. Bagi yang menerima donor darah, ini adalah informasi penting untuk mengantisipasi penularan penyakit melalui transfusi darah. Sedangkan untuk kita, ini adalah "rambu peringatan" yang baik agar kita lebih perhatian terhadap kondisi kesehatan kita sendiri.

Setelah menginjak usia 18 tahun, cobalah untuk membiasakan diri mendonorkan darah setiap tiga bulan sekali. Tidak hanya akan memberikan perasaan yang senang karena dapat membantu sesama, namun bermanfaat positif bagi kesehatan tubuh kita sendiri. Dan usia maksimal untuk melakukan kebiasaan baik ini adalah hingga berusia 60 tahun. Jadi jangan tunggu lama lagi, ayo… saatnya donor darah!

 NAh,.. Di SMANSABARA donor darah dilakukan 3 bulan sekali untuk tahun 2011 .Selaian itu, juga sebagai salah satu PROKER PMR WIRA SmansaBara.

Bagaimana tindakan saat orang kena luka bakar?

Untuk luka bakar luas (derajat dua dan tiga)

1. Pindahkan korban dari daerah kebakaran. Ingat untuk tetap menjaga keselamatan diri sendiri.
2. Bersihkan korban dari semua material yang terbakar dari tubuhnya.
3. Telepon ambulance terdekat untuk memindahkan korban ke rumah sakit terdekat.
4. Saat korban telah berada di daerah aman, usahakan korban tetap dalam keadaan nyaman dan jangan banyak bergerak. Jika tersedia, bersihkan daerah luka bakar dengan kasa bersih. Jangan coba coba menyiram atau mengompress korban dengan air dingin sebab sangat berbahaya dan dapat menyebabkan hipotermi.

Luka bakar pada daerah wajah, tangan dan kaki harus selalu diwaspadai sebagai luka bakar berat meskipun hanya disebabkan oleh terbakar sinar matahari.

Untuk luka bakar ringan (derajat satu atau derajat dua dengan luas area yang kecil)

• Bersihkan luka dengan air hangat suam suam kuku.
• Jangan gunakan pasta gigi, kopi mentega atau yang sejenisnya untuk mengobati luka bakar.
• Cincin, kalung dan semua benda yang tidak penting sebaiknya disingkirkan.
• Untuk luka bakarnya dapay diolesi salep antibiotika.
• Jika luka bakar dicurigai agak dalam dan berbahaya segeralah ke dokter.
• Bila perlu, vaksinasi tetanus dapat diberikan

TRIANGLE OF LIVE

Tau kan , Indonesia adalah salah satu negara yang sangat rawan akan gempa, karena Indonesia terletak diantara banyak lempeng dan mempunyai banyak gunung merapi. Oleh karena itu, kita sebagai warga Indonesia harus senantiasa siap menghadapi datangnya gempa.

Salah satu cara tersimpel dan termudah dalam keadaan gempa yang dapat terjadi sewaktu-waktu, maka kita wajib tau cara yang sangat mudah itu, yaitu ‘ Segitiga Kehidupan ‘. Wah, dilihat namanyapun sudah menarik kan ? ingin tau apa itu segitiga kehidupan, sekarang kita dalami yukkk!!!!

Segitiga kehidupan merupakan metode yang digunakan untuk pengamanan diri pada saat gempa saat kita berada dalam ruangan. Saat gempa datang kerap kali kita tidak bisa keluar dari ruangan. Segitiga kehidupan adalah satu posisi yang dapat diambil. Langkahnya dengan kita berposisi duduk dipojok ruangan dibawah ‘kusen-kusen’ dimana tangan melindungi kepala dankaki sedikit ditekuk.

Langkah tersebut dilakukan jika keadaan terpaksa, tidak bisa keluar ruangan dan tidak ada meja dalam ruangan. Cara tersebut dapat mengurangi tingkat cidera dari benda-benda tergantung dan reruntuhan bangunan yang terjadi pada saat gempa.

Mengapa harus segitiga kehidupan ?

 Jika kita amati lebih jauh, kita dapat melihat bahwa jika gempa dating, bangunan yang pertama kali runtuh adalah bangunan bagian tengah, dan yang tersisa biasanya adalah puing-puing bagian tepi. Oleh karena itu, kita memilih bagian tepi rumah sebagai tempat berlindung. Fakta yang lain, sangat jarang orang yang menggantung barang-barangnya misalnya pigura dan lukisan di pojok-pojok rumah mereka. Sehingga jika berada pada posisi segitiga kehidupan kita akan aman dari kejatuhan benda-benda tergantung.

Well, silahkan cermati sendiri tips dari kami , semoga bermanfaat. SIAMO !

Penilaian Korban

APA YANG HARUS 

KITA LAKUAKAN KETIKA 

MENEMUKAN KORBAN ?

Tindakan penilaian korban terdiri dari:
1.Penilaian keadaan

pada saat sampai di lokasi kejadian hal yang pertyama kali harus dilakukan adalah menilai keadaan sekitar . Apakah aman atau tidak bagi dirinya . jika ragu lebih baik minta bantuan kepada orang dewasa .

PERHATIKAN:
-Bagaimana kondisi pada saat itu ?
-Kemungkinan apa saja yang akan terjadi?
-Bagaimana mengatasinya?

INGAT!
Amankan diri sendiri terlebih dahulu,
keselamatan penolong nomor satu

Di lokasi

Secara umum tugas seorang penolong saat tiba di lokasi adalah
-memastikan keselamatan penolongs,penderita,dan orang-orang di sekitar lokasi kejadian
-Penolong Harus Memperkenalkan Diri ,Bila Memungkinkan
-menentukan keadaan Umum kejadian (mekanisme Cedera)
-mengenali dan mengatasi gangguan cedera yang mengancam nyawa
-stabilkan penderita dan meneruskan pemantauan
-meminta bantuan bila perlu

Dalam melakukan tugas sebagai penolong , juga diperlukan berbagai informasi untuk menujang penilaian . tahukah kamu , informasi dapat diperoleh dari:
-Kejadian itu sendiri
-Penderita (bila sadar)
-Keluarga (saksi)
-Mekanisme Kejadian
-Perubahan bentuk yang nyata (ceedera yang jelas)
-Gejala atau tanda tanda khas suatu cedera atau penyakit

bersambung.....

Diri Sendiri Harus Bersih

Teman, faktor terpenting dalam usaha kita memelihara kesehatan agar dapat hidup sehat yaitu kebersihan diri. tentunya diri kita yang harus menjaga diri kita. menjaga kesehatan diri artinya juga ikut menjaga kesehatan umum. bayangkan saja jika tubuh kita bersih, rapi, sehat, pastinya lingkungan sekeliling kita akan terlihat seperti itu pula. dan orang-orang sekitar akan senang dan nyaman didekat kita. Senang bukan?!?. Nah, banyak bukan kesenangan yang kita dapat dari kebersihan diri? jadi bagi teman-teman yang kurang perhatian dengan diri sendiri, berikut ada beberapa cara agar diri kita bersih:

1. mandi  secara teratur dengan menggunakan air bersih dan sabun. muka/wajah harus bersih, telinga juga dibersihkan. rambut dicuci secara teratur dan disisir rapi.
2. cuci tangan ; sebelum menyiapkan makan dan minum, sebelum makan, sesudah BAB dan BAK.
3. gunting kuku jadi pendek dan rapi. agar tidak melukai kulit atau menjadi sumber infeksi.
4. rawat kuku dengan baik dan teratur, pakai sepatu yang cocok ukurannya. kaos kaki harus sering diganti dan dicuci.
5.    sikat gigi setiap habis makan
6. ganti baju setiap habis mandi dengan pakaian yang sudah dicuci bersih dengan sabun/detergen, dijemur di sinar matahari dan disetrika.

Lha, sudah tau kan? coba, apakah kalian sudah melakukan hal-hal diatas? kalau belum, ayo JANGAN biarkan diri sendiri untuk hidup jorok. So, jangan takut melakukan hal diatas!!

Salam Hidup Sehat.

:D 

Apa itu PK?

Di telinga teman-teman pastinya masih asing dengan singkatan PK (perawatan keluarga). ya g sich!?

Perlu teman-teman ketahui dengan belajar perawatan keluarga, kita bisa membantu meringankan sesama manusia. wow!! Keren kan??

Sejak tahun 1950 PMI telah menyelenggarakan pendidikan dan penngetahuan PK. Dan seperti kita tau, orang sakit banyak yang dirawat dibangsal-bangsal RS. tapi apakah kalian tau? tidak semua orang sakit suka untuk di rawat inapkan di bangsal-bangsal tersebut. Dan disini penngetahuan PK sangatlah penting. Orang yang sakit umumnya lebih nyaman dan senang jika berada dirumah, apalagi dirawat sanak saudara sendiri. lagi pula dengan dirawat dirumah, uang yang dikeluarkan tak sebanyak dirumahsakit, walaupun jika dirumah peralatannya terbatas. akan lebih baik jika sisakit dirawat ditempat yang nyaman sehingga mempercepat penyembuhan, layaknya dirumah. Lha, dengan Pendidikan PK yang kalian punya, tentu kalian bisa merawat mereka dengan keahlian kamu.Tapi, kalian juga harus punya sikap dan perilaku PK, apa saja itu?? Cekkidot... mari kita lihat!!

1. berperikemanusiaan yang jelas tampak dan sikap sedia untuk menolong yang akan memberikan kesan tentang kepribadiaannya (ramah, sering berkomunikasi dengan sisakit dan keluarganya)
2. bertanggung jawab, sifat ini harus tampak dari segala tindakan pelaku PK yang senantiasa berpedoman pada apa yang telah dipelajari antara lain tidaka akan melakukan tindakan yang merugikan sisakit maupun anggota keluarga lain.
3. mengutamakan kebutuhan sisakit
   
4. terbuka terhadap tindakan yang akan dilakukan terhadap sisakit serta menerangkan keluarga lain. 

Jadi, bersikaplah tenang dan bertindak tepat sebagai contoh konkrit.

Buat kalian yang benar-benar ingin membantu sesama sebagai pelaku PK, perlu mempersiapkan diri agar mampu danmau melakukan PK untuk siapa saja yang membutuhkan.

Kalian menolong,

kalian juga yang senang 

:D

Penilaian Korban

APA YANG HARUS KITA LAKUAKAN KETIKA MENEMUKAN KORBAN ?

Tindakan penilaian korban terdiri dari:
1.Penilaian keadaan
pada saat sampai di lokasi kejadian hal yang pertyama kali harus dilakukan adalah menilai keadaan sekitar . Apakah aman atau tidak bagi dirinya . jika ragu lebih baik minta bantuan kepada orang dewasa .

PERHATIKAN:
-Bagaimana kondisi pada saat itu ?
-Kemungkinan apa saja yang akan terjadi?
-Bagaimana mengatasinya?

INGAT!
Amankan diri sendiri terlebih dahulu,
keselamatan penolong nomor satu

Di lokasi

Secara umum tugas seorang penolong saat tiba di lokasi adalah
-memastikan keselamatan penolongs,penderita,dan orang-orang di sekitar lokasi kejadian
-Penolong Harus Memperkenalkan Diri ,Bila Memungkinkan
-menentukan keadaan Umum kejadian (mekanisme Cedera)
-mengenali dan mengatasi gangguan cedera yang mengancam nyawa
-stabilkan penderita dan meneruskan pemantauan
-meminta bantuan bila perlu

Dalam melakukan tugas sebagai penolong , juga diperlukan berbagai informasi untuk menujang penilaian . tahukah kamu , informasi dapat diperoleh dari:
-Kejadian itu sendiri
-Penderita (bila sadar)
-Keluarga (saksi)
-Mekanisme Kejadian
-Perubahan bentuk yang nyata (ceedera yang jelas)
-Gejala atau tanda tanda khas suatu cedera atau penyakit

bersambung.....

Alat Perlindungan Diri(APD)

 

Sebagai pelaku PP,kita juga harus mengutamakan keselamatan diri sendiri. jadi , kita memerlukanalat perlindungan diri (APD)

APD itu adalah alat yang digunakan agar kita tidak tertular penyakit . alat perlidungan diri tidak perlu mahal

contohnya

1.sarung tangan lateks

2.masker penolong

3.kacamata pelindung

4.baju pelindung

5.masker resi sutasi

6.helm

Kamu Harus Tahu!

 Darah dan semua cairan tubuh bisa menularkan penyakit....!

Selain APD , dalam melakukan PP kita juga memerlukan beberapa peralatan

misalnya:

-Kaca steril 

-Pembalut Gulung / Perban

-pembalut perekat / plester

-Gunting Pembalut

-Bidai 

-Pin set

-Senter

-Selimut

-Alkohol 70 %

-Kapas

-Alat Tulis

-Oksigen

-Tandu

-boor water