Diri Sendiri Harus Bersih

Teman, faktor terpenting dalam usaha kita memelihara kesehatan agar dapat hidup sehat yaitu kebersihan diri. tentunya diri kita yang harus menjaga diri kita. menjaga kesehatan diri artinya juga ikut menjaga kesehatan umum. bayangkan saja jika tubuh kita bersih, rapi, sehat, pastinya lingkungan sekeliling kita akan terlihat seperti itu pula. dan orang-orang sekitar akan senang dan nyaman didekat kita. Senang bukan?!?. Nah, banyak bukan kesenangan yang kita dapat dari kebersihan diri? jadi bagi teman-teman yang kurang perhatian dengan diri sendiri, berikut ada beberapa cara agar diri kita bersih:

1. mandi  secara teratur dengan menggunakan air bersih dan sabun. muka/wajah harus bersih, telinga juga dibersihkan. rambut dicuci secara teratur dan disisir rapi.
2. cuci tangan ; sebelum menyiapkan makan dan minum, sebelum makan, sesudah BAB dan BAK.
3. gunting kuku jadi pendek dan rapi. agar tidak melukai kulit atau menjadi sumber infeksi.
4. rawat kuku dengan baik dan teratur, pakai sepatu yang cocok ukurannya. kaos kaki harus sering diganti dan dicuci.
5.    sikat gigi setiap habis makan
6. ganti baju setiap habis mandi dengan pakaian yang sudah dicuci bersih dengan sabun/detergen, dijemur di sinar matahari dan disetrika.

Lha, sudah tau kan? coba, apakah kalian sudah melakukan hal-hal diatas? kalau belum, ayo JANGAN biarkan diri sendiri untuk hidup jorok. So, jangan takut melakukan hal diatas!!

Salam Hidup Sehat.

:D